ケガをしないための体幹ストレッチ講座開催

光ケ丘ファミリー整骨院による、「ケガをしないための体幹ストレッチ講座」を光ケ丘近隣センターにて開催いたします。
✔️買い物に帰りに、躓いて転んだ
✔️自宅で重い荷物を持った時に腰を痛めた
✔️野球をしていて肩やひじを痛めた
…このような経験ありませんか?

ストレッチ中心に体幹力やバランス力を整えていきます。

日時;2019年12月28日(土) 2020年1月4日(土)
18:00〜19:00(小、中学生の方)
19:00〜20:00(一般の方)
定員;各会20名
場所;光ケ丘近隣センター2階会議室A
持参するもの:床に敷くためのヨガマットもしくはバスタオルなど

参加無料!

予約制になりますが当日参加も可能です。

問い合わせ先:光ケ丘ファミリー整骨院 TEL:04-7176-9286

 

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