光ケ丘ファミリー整骨院による、「ケガをしないための体幹ストレッチ講座」を光ケ丘近隣センターにて開催いたします。
✔️買い物に帰りに、躓いて転んだ
✔️自宅で重い荷物を持った時に腰を痛めた
✔️野球をしていて肩やひじを痛めた
…このような経験ありませんか？

ストレッチ中心に体幹力やバランス力を整えていきます。

日時；2019年12月28日（土） 2020年1月4日（土）
18:00〜19:00（小、中学生の方）
19:00〜20:00（一般の方）
定員；各会20名
場所；光ケ丘近隣センター２階会議室A
持参するもの：床に敷くためのヨガマットもしくはバスタオルなど

参加無料！

予約制になりますが当日参加も可能です。

問い合わせ先：光ケ丘ファミリー整骨院　TEL：04-7176-9286